Eveiller la conscience par le corps

Un livre de Joan Sala et Aloka Marti :

Eveil conscience

– Vous connaissez le jeu Jacques a dit ? – Saviez-vous que ce jeu est idéal pour recharger l’attention des enfants entre deux exercices de concentration ? – Ou comment des jeux en apparence basiques, permettent à des enfants comme à des adultes de développer des qualités d’écoute et de concentration ?

Joan Sala et Aloka Marti ont mis au point une méthode qui permet aux enfants d’apprendre à se connaître par des exercices et des jeux. Inspirée de plusieurs disciplines, la danse, le hatha yoga, les arts martiaux, le shiatsu
Cette approche permet aux enfants d’acquérir confiance en eux-mêmes et coordination, de surmonter leurs peurs et difficultés, et de gérer leurs émotions. 
Elle est basée sur plusieurs axes : l’attention, la concentration, la relaxation, le souffle et la connaissance du corps. Tous ces exercices sont réalisables en salle ou à l’extérieur, avec ou sans accessoires.
Il s’agit d’un instrument de connaissance des liens unissant le mental, les émotions et le corps physique. Pour une intégration harmonieuse de toutes ces dimensions.

Guide autant que manuel, vous trouverez dans ce livre l’aboutissement de plusieurs années de recherche à Auroville (Inde).

Un beau livre en couleurs illustré de nombreuses photos.

Commentaires
Education enfantine, avril 2009 :
 » Ce manuel permet de découvrir et d’approfondir les liens unissant l’espace mental, le corps physique et les émotions. Au carrefour de plusieurs disciplines (danse, yoga, arts martiaux, shiatsu), les auteurs proposent une méthode développant, l’attention, la concentration, la connaissance du corps. »

Psychologies magazine, avril 2009 :
 » Voici un vrai programme de développement des capacités sensorielles des enfants, qui nous explique comment leur apprendre
à mieux gérer leur mental et leurs émotions, à coopérer avec autrui, à accepter leurs limites… Réagir à des sons, associer des
odeurs ou explorer la main d’un partenaire, les techniques sont simples et ne demandent pas d’accessoires sophistiqués. En
revanche, la mise en oeuvre des jeux et des exercices est minutieusement décrite, et demande aux parents d’avoir bien intégré
l’enseignement qui s’y rattache, inspiré par un philosophe indien. De quoi enrichir les animations de centres aérés, les vacances
en famille, ou même les activités scolaires. »

http://www.souffledor.fr/boutique/produits_eveil-de-la-conscience-par-le-corps__3071.html

les auteurs ont créé la méthode « Awareness Through the Body » à Auroville

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